Lisäravinteet tavoitteen mukaiseen harjoitteluun

21,50 

Kuntosalikauppa: Adlibris

Siirry kauppaan »

Tuotetunnus: 9789522910929 Osasto:

Kuvaus

Lisäravinteiden rooli urheilussa ja liikunnassa on tärkeä, usein jopa olennainen. Ravinteiden optimaalinen käyttö parantaa tuloksia, lisää lihaksia, edistää palautumista ja tuo energiaa tekemiseen. Silti lisäravinteiden käyttöön liittyy lukematon määrä uskomuksia, epäluuloja ja virheellisiä tulkintoja. Kirja käsittelee lisäravinteiden roolia kuntoilijan ja urheilijan näkökulmasta. Kirjassa ravitsemusasiantuntijat käyvät läpi lisäravinteet niin kuntosalikävijän, kestävyysliikkujan kuin painonpudottajan kannalta. Kirja tarjoaa kattavan vastauksen mm. kysymyksiin:- Mitä lisäravinteita tarvitaan kestävyysliikunnassa? – Miksi pelkkä vesi ei pitkällä lenkillä riitä?- Kannattaako maratonille tankata?- Millaisessa roolissa aminohapot ja kreatiini ovat lihasmassan hankkimisessa?- Koska palautusjuomalla on paikkansa?- Voiko lisäravinteiden avulla laihtua?… Lue lisää »

Kirjailija: Kalle Kotiranta
Kustantaja: Docendo
ISBN: 9522910929

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Lisäravinteet tavoitteen mukaiseen harjoitteluun”