Hyvän kunnon ainekset

20,80 

Kuntosalikauppa: Adlibris

Siirry kauppaan »

Tuotetunnus: 9789526618159 Osasto:

Kuvaus

Miten kuntoilla monipuolisesti ympäri vuoden? Miten liikkua niin, että kunto kasvaa ja tulokset paranevat? Hyvän kunnon ainekset on kirja täynnä lajitietoa, ohjeita sekä vinkkejä liikunnasta ja paremmasta kunnosta kiinnostuneille. Kirja ohjeistaa niin vasta-alkajia kuin pidemmälle ehtineitä liikkumaan juuri itseä kehittävällä tavalla. Kirja käsittelee kattavasti ja selkeästi suomalaisten perinteiset suosikkilajit kuntosali- harjoittelusta, hiihdosta, juoksusta, kävelystä ja pyöräilystä aina harvinaisempiin lajeihin asti. Kirjasta löytyy myös harjoitusohjelmia ympärivuotiseen treeniin…. Lue lisää »

Kirjailija: Kalle Kotiranta
Kustantaja: Fitra
ISBN: 9526618157

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Hyvän kunnon ainekset”